A cúrcuma tem uma longa e rica história como raiz medicinal, mas somente em 1971 foi identificada pela primeira vez por sua poderosa capacidade antiinflamatória 2 . Até recentemente, muitos dos benefícios medicinais da cúrcuma foram atribuídos a um de seus constituintes: a curcumina. A curcumina demonstrou excelentes efeitos antiinflamatórios e antioxidantes. No entanto, a curcumina é um composto de difícil absorção, o que limita sua eficácia quando tomado isoladamente. Descobertas recentes indicam que existem muitos outros compostos na cúrcuma que também proporcionam benefícios à saúde e que melhoram a absorção da curcumina 3,4 . Tirar toda a raiz está provando ser o melhor caminho a percorrer.

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Atualmente é usado em muitas doenças inflamatórias crônicas para ajudar a reduzir o processo inflamatório e aliviar a dor. Estes incluem osteoartrite, artrite reumatóide, gastrite, asma, psoríase e condições ulcerativas. A cúrcuma também foi amplamente estudada por seus efeitos no fígado. Tem demonstrado ser protetor contra danos ao fígado 2 , melhorar a produção de bile 3 e apoiar a desintoxicação do fígado. Os benefícios adicionais incluem seu efeito sobre o colesterol. Pode diminuir os níveis elevados de colesterol 4 , bem como reduzir a oxidação do colesterol 5 , proporcionando proteção cardiovascular geral. Ele também tem forte capacidade antioxidante e alguma atividade antimicrobiana.